自己肯定感

自己肯定感とは、そのままの自分を認め、受け入れる感覚です。

「自分は能力が高いから周囲から認められて当然」とか「容姿が優れているから認められて当然」ではなく、「ありのままの自分で認められて当然」という意味です。

「能力が高いから」、「容姿が優れているからから」等は、人からの評価・人との比較に依存して生きていることになり、いつも不安なままです。

それに反して「私はこのままでいい、まあまあよくやっている」と思えるようになることが自己肯定です。